「あなたの強みは何ですか？」
そう聞かれると、意外と答えに困る人は多いのではないでしょうか。
「特別なスキルなんてない」
「自信を持って言えることが思いつかない」
「弱みならいくらでも出てくるけど……」
自己分析というと、自分の性格を深く掘り下げて「本当の自分」を見つけるようなイメージがあるかもしれません。
でも、そこまで難しく考える必要はありません。
強みを見つけるヒントになるのは、
「これまで、どんな場面で自分がどう行動してきたか」
です。
仕事をしたことがある人なら、これまでの仕事。
初めて仕事を探す人なら、学校生活、部活動、アルバイト、趣味などでも構いません。
大切なのは「すごい経験があるか」ではなく、
「そのとき、自分はどう考えて、どう動いていたか」
を見ることです。
今回は、仕事探しにも役立つ自己分析のやり方と、自分では気づきにくい「強み・弱み」の見つけ方を紹介します。
目次
そもそも、自己分析は何のためにする？
自己分析の目的は、
「自分はこんな性格です」
と説明できるようになることではありません。
仕事探しでは、
・どんな仕事が自分に合いそうか
・働くうえで何を大切にしたいか
・自分の何をアピールできそうか
・苦手なこととどう付き合っていくか
などを整理するために使います。
例えば、
「人と話すのが好き」
だけでは、仕事選びには少し曖昧です。
でも、
「初対面の人とも比較的話しやすい」
「アルバイトでお客様から相談されることが多かった」
「学校ではグループの意見をまとめることが多かった」
まで具体的になると、自分の特徴が少し見えてきます。
自己分析は「自分を分類する作業」ではありません。
「自分に合う仕事を考えるための材料を集める作業」
と考えてみましょう。
強みを考える前に「これまでやってきたこと」を書き出す
いきなり、
「私の強みは何だろう？」
と考えても、なかなか答えは出ません。
そこで、まずは「これまでやってきたこと」を書き出してみます。
例えば、
仕事
→ 接客、電話対応、資料作成、新人への説明
アルバイト
→ レジ、品出し、清掃、後輩への仕事説明
学校生活
→ グループ発表、文化祭、委員会活動
部活動
→ 練習、大会準備、後輩への指導
趣味・日常生活
→ 旅行の計画、作品づくり、イベントの準備
などです。
ここでは、目立った実績を書く必要はありません。
次に、それぞれについて、
「そのとき、自分なりに何をしていた？」
と考えてみます。
例えば、
文化祭の準備
→ やることをリストにして、みんなに共有していた
アルバイト
→ 混雑する前に必要なものを補充していた
部活動
→ 後輩が困っていたら自分から声をかけていた
旅行の計画
→ 行き先や交通手段を調べて予定を組んでいた
こうして見ると、単なる経験から、
「段取りを考えられる」
「先を考えて準備できる」
「周囲の様子に気づける」
「情報を集めて整理できる」
といった強みの候補が見えてきます。
強みは「自分では普通だと思っていること」に隠れている
強みというと、
「大会で優勝した」
「営業成績1位になった」
「難しい資格を持っている」
など、目立つ実績を想像しがちです。
でも、それだけが強みではありません。
例えば、
「待ち合わせにはいつも少し早めに行く」
本人にとっては普通でも、
「時間を意識して行動できる」
という特徴として見ることができます。
ほかにも、
「分からないことはそのままにせず聞く」
→ 分からない状態を放置しない
「友人から相談されることが多い」
→ 人の話を聞くことが苦にならない
「予定を立ててから動く」
→ 段取りを考えるのが得意
「間違いによく気づく」
→ 細かな部分を見ることができる
「グループでは自然と進行役になる」
→ 周囲を見ながら物事を進められる
などがあります。
強みは、自分にとって「頑張らないとできないこと」とは限りません。
むしろ、
「そういえば、いつも自然にやっている」
という行動に隠れていることがあります。
強みが見つからないなら「人から言われたこと」を思い出す
それでも思いつかない場合は、周囲から言われた言葉を思い出してみましょう。
例えば、
「説明が分かりやすい」
「よく気づくね」
「丁寧だね」
「行動が早いね」
「○○さんに頼むと安心」
などです。
ただし、ここでも「丁寧と言われたから、私の強みは丁寧さ」で終わらせません。
一歩掘り下げます。
例えば、
「頼むと安心」と言われた
↓
なぜそう言われた？
↓
約束した期限を守っていた
↓
途中でも状況を伝えていた
ここまで振り返ると、
「約束や期限を意識し、相手が不安にならないように行動できる」
という、より具体的な強みが見えてきます。
人から言われた言葉そのものより、
「なぜそう言われたんだろう？」
と考えてみることがポイントです。
弱みは「ダメなところ探し」にしない
自己分析では、弱みも考えてみましょう。
ただ、
「飽きっぽい」
「緊張しやすい」
「人前で話すのが苦手」
と並べるだけでは、あまり役に立ちません。
弱みについても、
「どんな場面で困る？」
まで考えてみます。
例えば、
「緊張しやすい」
↓
人前で急に話すと、伝えたいことがまとまらなくなる
↓
事前に話す内容をメモしておくと話しやすい
あるいは、
「慎重になりすぎる」
↓
何度も確認して時間をかけすぎてしまう
↓
確認する時間をあらかじめ決める
というように、
弱み
↓
困りやすい場面
↓
自分なりの対処法
まで考えてみます。
弱みを知る目的は、自分の欠点を探すことではありません。
「自分はどんな場面でつまずきやすく、どうすれば対応できそうか」
を知るためです。
強みと弱みは、同じ特徴から生まれることもある
自分の特徴は、いつでも強みになるとは限りません。
例えば、
「慎重に考えてから行動する」
という人がいたとします。
間違いが許されない場面では、
「丁寧に確認できる」
という強みになるでしょう。
一方、素早い判断が求められる場面では、
「決断するまでに時間がかかる」
という弱みになるかもしれません。
ほかにも、
細かなことが気になる
→ ミスに気づきやすい／気にしすぎて時間がかかる
責任感が強い
→ 最後まで取り組める／一人で抱え込みやすい
じっくり考える
→ 慎重に判断できる／行動を始めるまで時間がかかる
というように、同じ特徴でも場面によって見え方は変わります。
だから、
「これは強み」「これは弱み」
と完全に分ける必要はありません。
「自分の特徴は、どんな場面なら活かせそう？」
と考える方が、仕事選びには役立ちます。
最後は「どんな仕事なら活かせそう？」まで考える
自己分析をして、
「私は責任感があります」
「私は人の話を聞くのが得意です」
と分かっただけでは、仕事探しはあまり変わりません。
最後に、
「その特徴を、どんな仕事や働き方なら活かせそう？」
まで考えてみましょう。
例えば、
細かな違いによく気づく
→ 検査、事務、品質管理など
人と話すことが苦にならない
→ 接客、営業など
予定を立てるのが好き
→ 事務、進行管理、スケジュール調整をする仕事など
一人で集中する時間が好き
→ 製造、検査、データ入力など
というように、求人を見るためのヒントにします。
ただし、
「この強みなら、この職種」
と一つに決める必要はありません。
同じ強みを活かせる仕事はたくさんあります。
自己分析は、自分の仕事を決めてしまうものではなく、
「求人を見るときの自分なりの基準をつくるもの」
くらいに考えておくといいでしょう。
10分でできる自己分析
何から始めればいいか分からない人は、紙やスマートフォンに次の5つを書いてみてください。
| 質問 | 自分の答え |
|---|---|
| ①これまで時間を使ってきたことは？ | |
| ②その中で、自分なりに工夫したことは？ | |
| ③人から褒められた・頼られたことは？ | |
| ④苦手だった場面は？どう対応した？ | |
| ⑤これからの仕事でも活かしたいことは？ |
仕事の経験がなくても大丈夫です。
学校、アルバイト、部活動、趣味、日常生活などから考えてみましょう。
全部きれいに埋める必要もありません。
一つでも、
「そういえば、自分はこういうことをよくやっているな」
と気づければ、そこから自己分析を進められます。
まとめ｜強みは「これまでの自分」から見つける
強みを見つけるために、特別な経験は必要ありません。
仕事、アルバイト、学校生活、部活動、趣味。
これまで経験してきたことの中から、
「そのとき、自分はどう行動していた？」
と振り返ってみる。
すると、
「いつも早めに準備していた」
「よく人から相談されていた」
「細かな間違いによく気づいた」
「自然と予定を立てていた」
など、自分では当たり前だと思っていた行動が見つかるかもしれません。
それが強みを見つける材料になります。
弱みも、
「自分のダメなところ」
で終わらせる必要はありません。
「どんな場面で困りやすい？」
「どうすれば対応できそう？」
まで考えてみる。
自己分析で探したいのは、「立派な自分」ではありません。
「自分はどんなときに、どんな行動をする人なのか」
を知ることです。
そして最後に、
「この自分なら、どんな仕事や働き方が合いそう？」
と求人を見てみる。
それが、自己分析を仕事探しに活かす第一歩です。
福井県で自分に合った仕事を探すなら
自己分析で自分の強みや大切にしたいことが少し見えてきたら、実際の求人と照らし合わせてみましょう。
福井ジョブチャンネルでは、福井県内のさまざまな求人情報を掲載しています。
仕事内容や働き方を比較しながら、「自分のこんなところを活かせそう」と思える仕事を探してみてください。
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