転職理由の考え方と面接での伝え方｜「辞めたい理由」をどう伝える？

転職を考えるきっかけは、人それぞれです。

「給与が低い」
「残業が多い」
「人間関係が合わない」
「仕事内容に不満がある」
「このまま続けていいのか不安」

こうした理由から転職を考えること自体は珍しくありません。

でも、面接で、

「なぜ転職しようと思ったのですか？」

と聞かれると、急に答えにくくなります。

ここで大切なのは、無理にきれいな理由をつくることではありません。

まず本当の「辞めたい理由」を整理して、

「では、次の会社ではどう働きたい？」

まで考えてみることです。

① まずは「本当の理由」をそのまま書いてみる

最初から面接で話せる言葉にしようとすると、本当の転職理由が分からなくなることがあります。

まずは誰にも見せないつもりで、正直に書き出してみましょう。

例えば、

「給料が低い」
「休みが少ない」
「上司と合わない」
「仕事が単調」
「頑張っても評価されない」

でも構いません。

ここでは、きれいな言葉に直す必要はありません。

転職理由を考える最初の目的は「面接でうまく答えること」ではなく、

「自分は何を変えたくて転職するのか？」

を自分自身が理解することです。

② 「嫌だったこと」の反対側を考えてみる

理由を書き出したら、もう一歩だけ考えてみます。

例えば、

「給与が低い」
→ 頑張りや役割が評価につながる環境で働きたい

「休みが少ない」
→ 長く働き続けられる働き方をしたい

「仕事が単調」
→ できる仕事を増やしていきたい

「人間関係が合わない」
→ 周囲と相談・協力しながら働ける環境を重視したい

というように、

「○○が嫌だった」
↓
「では、自分は何を大切にしたい？」

と考えてみます。

ここが、単なる退職理由から「次の会社を選ぶ基準」に変わるポイントです。

③ 面接官が知りたいのは「前の会社の悪いところ」ではない

面接で転職理由を聞かれると、

「本当のことをどこまで話せばいい？」

と迷うかもしれません。

採用する側が確認したいのは、前の会社の詳しい事情だけではありません。

例えば、

「なぜ転職しようと思ったのか」
「今回の転職で何を変えたいのか」
「自社なら長く働けそうか」

といったことを判断する材料にもなります。

だからこそ、

「上司が嫌だったので辞めました」

だけでは、次の会社を選んだ理由まで伝わりません。

一方で、

「前職では○○という状況があり、今後は○○を大切にして働きたいと考えるようになりました」

まで話せると、転職の考え方が伝わりやすくなります。

④ 「ネガティブな理由」は隠さなくていい？

ここで注意したいのが、

「転職理由はポジティブに言い換えましょう」

だけで終わらせることです。

例えば本当は人間関係が理由なのに、

「新しいことに挑戦したくなりました」

と全く違う理由をつくる必要はありません。

大切なのは「ネガティブなことを言わない」ではなく、

「不満だけで終わらせない」

ことです。

例えば、

「残業が多くて嫌でした」

なら、

「前職では残業が続く時期があり、今後長く働いていくことを考え、働き方を見直したいと思ったことが転職を考えたきっかけです」

と伝える方法もあります。

事実を無理に変えるのではなく、

事実
↓
そこから考えたこと
↓
次はどう働きたいか

まで話すイメージです。

⑤ 転職理由と志望動機をつなげる

転職理由を整理したら、応募先を選んだ理由とつながっているかも見てみましょう。

例えば、

「もっとお客様と関わる仕事がしたい」
↓
だから接客の機会が多い会社を探した
↓
その中で○○という点に魅力を感じて応募した

という流れです。

反対に、

「土日休みの仕事を探している」
↓
応募先はシフト勤務

となっていれば、自分の転職理由と会社選びが合っていない可能性があります。

転職理由を整理することは、面接対策だけではなく「求人選び」にも役立ちます。

⑥ 面接では「3つ」に分けると話しやすい

転職理由をうまくまとめられない場合は、

① 転職を考えたきっかけ
② そこから考えたこと
③ 次の会社で実現したいこと

の3つに分けてみましょう。

例えば、

「現在は○○の仕事を担当していますが、仕事を続ける中で、よりお客様と直接関わる仕事がしたいと考えるようになりました。これまでの経験も活かしながら、今後は接客や提案にも仕事の幅を広げたいと考え、転職活動を始めました。」

という形です。

文章を丸暗記する必要はありません。

「きっかけ → 考えたこと → 次」

この3つだけ覚えておけば、自分の言葉で話しやすくなります。

「転職理由」と「退職理由」は少し違う

ここも整理しておきたいところです。

退職理由は、

「なぜ今の会社を辞めるのか」

という過去・現在の話。

転職理由は、

「なぜ会社を変えて、次の仕事へ進もうとしているのか」

という未来まで含めた話として考えると整理しやすくなります。

面接の準備では、

「なぜ辞めたい？」

だけで終わらず、

「次はどう働きたい？」

までセットで考えてみましょう。

まとめ｜「辞めたい」の先まで考えてみよう

転職理由は、最初からきれいな答えをつくる必要はありません。

まず、

「何が嫌だった？」
↓
「何を変えたい？」
↓
「次はどう働きたい？」

の順番で考えてみましょう。

今回一つ覚えておきたいのは、

「転職理由は、“辞めたい理由”だけでは完成しない」

ということです。

前の会社への不満を無理に隠す必要も、別の理由につくり変える必要もありません。

その経験から何を考え、次はどんな会社・働き方を選びたいのか。

そこまで整理できると、面接で伝えやすくなるだけでなく、自分に合った転職先を探すための基準にもなります。

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